- Chuẩn bị15 phút
- Thời gian nấu12 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem434
Mã số BC11
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 140 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 2g4%
- Fat 12g15.4%
- Carbs 9g3.27%
- Net Carbs 6g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Dùng một chiếc chảo lớn đặt ở lửa mức trung bình để đun chảy 3 tbsp bơ rồi sau đó cho đậu que vào. Đảo cho đến khi đậu que được phủ đều một lớp bơ
Bước 2
Đậy vung bằng nắp, nghiêng tạo khe hở để thoát hơi nước. Nấu trong khoảng 10-12 phút (cứ 4-5 phút thì đảo đều)
Bước 3
Khi đậu chín mềm, thêm giấm Balsamic và phần bơ còn lại vào đảo đều rồi nêm muối và hạt tiêu
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Đậu que sốt giấm
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Dùng một chiếc chảo lớn đặt ở lửa mức trung bình để đun chảy 3 tbsp bơ rồi sau đó cho đậu que vào. Đảo cho đến khi đậu que được phủ đều một lớp bơ
Bước 2
Đậy vung bằng nắp, nghiêng tạo khe hở để thoát hơi nước. Nấu trong khoảng 10-12 phút (cứ 4-5 phút thì đảo đều)
Bước 3
Khi đậu chín mềm, thêm giấm Balsamic và phần bơ còn lại vào đảo đều rồi nêm muối và hạt tiêu